溜冰1年，感觉精神不好，想戒了

导读：冬季吃羊肉可驱散寒冷、温暖心胃，还能补气益血、滋养肝脏、改善血液循环。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清凉作用的白萝卜一起炖着吃，不仅化痰、泻火，而且还能解油腻，让营养互补。 　　天冷了，吃萝卜最好的时节到了，萝卜到底有什么样的养生保健功效呢？怎么吃才能将它的效果发挥到极致？且听小编慢慢说…… 　　排毒 　　除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观

导读：白萝卜能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。而蜂蜜有润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。 　　白萝卜能理气化痰、生津止咳，还可补肾益气、缓解咳嗽。而蜂蜜有润肺止咳，润肠燥、解毒、美容养颜等功效，二者搭配起来，可谓是缓解咳嗽症状的绝佳方法。 　　适宜人群 　　针对咳嗽声重、咽痒、吐稀痰，伴有头痛、鼻塞、流清涕、怕冷及发烧等情况。 　　

导读：白果内含有少量氰苷，在一定条件下，可分解为毒性很强的氢氰酸，以绿色的胚为最毒，特别是未成熟的白果，毒素含量更高。一般中毒症状为恶心呕吐、腹痛腹泻、发热、惊厥、呼吸困难，以致神志不清，严重者可呼吸麻痹而死亡。 秋意渐浓，广场边、小区里，银杏树挂满了银杏果，不时有路人捡拾或采摘，将银杏果装入袋中，准备拿回去当零食吃。虽然银杏营养价值高，但还是需要遵循一定的“食用法则”。 外种

2018-08-06

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