我腰那里总是不舒服！这个要如何改善呢？

不排除是有腰椎病变方面的情况，建议用腰痹通胶囊活血化瘀，祛风除湿，行气止痛。用于血瘀气滞、症见腰腿疼痛腰椎间盘突出症见上述症状者。避免剧烈运动或经常弯腰。