吃苹果的4条注意事项,尤其是第4条很多人不知道!
导读:通常来说100克苹果中含有:86克的水分,蛋白质0.2克,脂肪0.2克,碳水化合物(糖类)13.5克,膳食纤维1.2克,维生素C4毫克,钙4毫克,钾119毫克等。 又到了一年圣诞节, 各位小伙伴节日快乐哟~ 都说圣诞节有吃苹果的习俗, 我们老话也有说“一天一苹果,医生远离我”, 苹果真的有这么好吗? 怎么吃才最健康呢? 苹果的营养成分 通常来说100克苹果中含
腿粗屁股大,瘦不掉?“肌肉女”激推减肥茶饮
导读:“肌肉型肥胖”的人必须注意运动锻炼的类型及方式,运动不仅可以纾压排出火气,也能让气血活络起来,但是,提醒,肌肉型肥腴的人要避免强烈的肌力训练,适合伸展拉筋以及按摩方式,有助气血畅通,以及增进肌肉乳酸的代谢。同时,为了让脂肪代谢更有效率,补充水分与多摄取纤维质食物,也是关键。 为什么有的人是“腰束奶澎、屁股翘”,而有的人却是“腿粗屁股大,腰粗身体厚
经常吃辣“菊花”会残?吃辣吃到屁股痛,你有过吗?
导读:一天不吃辣,就心痒痒 以为各式泡椒、野山椒、尖椒就可以成为你无辣不欢的证明吗? 666,敢不敢尝尝卡罗莱娜死神、娜迦毒蛇、魔鬼椒? 那种辣到劲爆的感觉,真是让人分分钟口水直流! 可是,吃辣,爽翻了身心,但有一处却苦不堪言: 菊花哭诉,辣到屁股痛,是得痔疮了吗? 为什么吃了辣椒屁股就痛? &nbs