爬山和跑步真的伤膝盖吗
导读:因为我们膝关节受力的时候,大部分力都被肌肉吸收了,剩下的力也是分散到骨头上,而不是到软骨上,除非肌肉出问题了,或者骨头受伤了,外力才会作用到软骨上。 生活中,我们总是听到这种说法,就是爬山、跑步这些运动会伤膝盖,老了就会得关节炎。 真是这样吗?最近《科学世界》杂志有篇文章专门讨论了这个问题。 首先,我们之所以得关节炎,主要是由于连接关节的软骨出了问题。 因为关节软骨是不供血的,受伤之后就没有
漏服避孕药,我该怎么补救?
导读:如果漏服的时间是在12小时以内,一旦想起,就必须立即补服,下一片药物应在常规肘间服用,避孕保护作用将不会降低。 服药第一或第二周:漏服一片 漏服时间在12小时以内: 如果漏服的时间是在12小时以内,一旦想起,就必须立即补服,下一片药物应在常规肘间服用,避孕保护作用将不会降低。 深度解读: 如果您一般是在早上8点服药,若10日晚上8点前发现漏服,应立即补服一片,并在1
别再“羞羞”哒!漏服避孕药
导读:漏服发生在月经周期第一周时,由于漏药前服药时间不足7天,口服避孕药的血药浓度没能达到稳定水平而影响避孕效果。 服药第一或第二周:漏服一片 漏服时间在12小时以内: 如果漏服的时间是在12小时以内,一旦想起,就必须立即补服,下一片药物应在常规肘间服用,避孕保护作用将不会降低。 深度解读: 如果您一般是在早上8点服药,若10日晚上8点前发现漏服,应立即补服一片,并在11