我15岁就有白头发，而且还挺多的，怎么才能让白头发变成黑头发

您的情况主要还是肾精不足、肝血不足引起的症状，您还是需要注意平时的饮食营养，注意补气血和蛋白质，还要多饮水。

这个年龄长白头发是属于少白头和体内激素水平代谢精神心理压力以及睡眠质量有直接关系的，平时可以用枸杞泡水喝。