腰间盘突出方法，要怎么去调理才会有好转？

腰椎问题要做理疗针灸康复，平时要重视防护，护腰很重要，减少房事各用腰劳累等，建议好好休息，不要天天坐着，睡觉应该睡硬板床，同时应配合针灸推拿，理疗等药物治疗。