为什么你每天都觉得很累?
导读:即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组织器官输送氧气和营养物质的效率。 人们经常会感觉到累,除了客观原因外,你平时不经意的一些坏习惯,可能也是导致你变累变疲劳的原因。 为什么每天都觉得很累? 1、没有喝足够的水 即使是轻微程度的脱水(只缺少2%的正常体液)也会影响能量水平。脱水会造成血液更黏稠,降低了心脏向各个组
你知道应该喝什么样的汤才能够达到健脾养胃的功效吗?
导读:当天气冷时,大家一定要注意保暖,胃部不适可以多喝点温开水、瘦肉汤或鲫鱼汤。以下七种食物会对胃部有很好的保养作用: 当天气冷时,大家一定要注意保暖,胃部不适可以多喝点温开水、瘦肉汤或鲫鱼汤。以下七种食物会对胃部有很好的保养作用: 1、红枣 红枣是养生的最佳补品。大枣性味甘温,能补中益气、养血安神而且红枣中的铁元素,可促进血液循环,病后体弱、贫血患者以及手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身
奔溃,每天刷牙为什么还会有蛀牙?
导读:牙菌斑会分解唾液中的糖,并产生酸,进而破坏牙齿形成龋齿。牙菌斑产生的毒素和有害物质还会刺激牙龈,引起牙龈炎。 如果牙齿上面黑了,疼了 基本大家就会立刻想到 我蛀牙了。。。 蛀牙这个词,基本都是伴随着可怕的牙医,冰冷的钻头,刺耳的声音,剧烈的疼痛等。 很多人蛀牙,要么不敢去治,要么治好了又犯,受尽折磨。 牙医们会经常遇到有这样一个疑问的患者: &ldquo