忽然膝盖疼、不能伸直

导读：众所周知，肾脏健康对我们每一个人都很重要。但在快节奏的生活压力下，我们却常常忘记去关注它，使得肾脏疾病的发生率越来越高。 吃得太咸 年纪越大受害越多 吃得咸，目前被证实跟多种疾病有关。除了危害肾脏，还跟高血压、胃癌、中风有关。对于有家族高血压或者中老年人，通常对盐的危害更敏感，年纪越大受到危害也越大。 少吃盐的饮食习惯，对一家人的健康都有重要意义。 能在家吃饭尽量少吃重口味外卖；煮菜时可用

导读：你做事都会顾及所有周遭，不希望伤到别人，希望整个场合都在你的掌控中进行。但有时多想了，就会造成你一些不必要的麻烦。在面对在恐惧的事情，你都能临危不乱，常常让周遭的人对你感到一些害怕而且有些距离。 　　大字型睡姿 　　你的脾气性格：心思缜密，顾及全面。 　　你做事都会顾及所有周遭，不希望伤到别人，希望整个场合都在你的掌控中进行。但有时多想了，就会造成你一些不必要的麻烦。在面对在恐惧的事情，你

导读：多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　盐的摄入要适量？ 　　多少盐才算适量呢？世界卫生组织建议，健康成人每天摄入食盐不超过5克，大约是装满一啤酒瓶盖的量，高血压、糖尿病患者宜更低 　　避免高盐饮食建议如下： 　　多吃自家烹饪的食物，控制外出用餐次数 　　不要仅依靠味觉判断含盐量的多少，要通过成分标签估计其

2018-07-11

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