吃完饭跑步 有利还是有害？

饭后半小时以后再进行运动当然是有利的进行慢跑或散步

假如刚吃完饭就小跑会怎么样？

长期下去会导致胃下垂

晚上跑步有利吗

是

晚上跑步能不能正增加体质 体力 肺活量？

可以

晚上跑步跟早上跑步那个更好？

我个人认为早上好

嗯

是

没问题了

谢谢了

我会给你评价的

不客气