一直便秘比较严重，这十来天开始胃痛胃胀，饿了也疼。

导读：贫血在中医属于“血虚”的范畴，血虚体质常会引起便秘。中医理论强调“气血同源”、“脾胃为后天之本，气血生化之源”，调理宜从补血、补气、健脾胃着手，增强脾胃运化功能，以达到补气血效果。  怀孕母亲产后贫血与便秘，常是心中挥不去的梦魇。中医指出，产后气血虚容易出现贫血、便秘，除多休息外，平日应多吃一些补血的食物，例如波菜、红米苋、葡萄干等食物，营养也必须要均衡，或是用滋阴茶补气血改善症状。

导读：抓鱼要抓腮帮子，不然都是白忙活。在处理胃部不适时，也是这道理，只有明确了引起「老胃病」的原因、病根，针对性治疗才能事半功倍。 被胃痛、胃胀、反酸等困扰的朋友，往往会给自己扣上「老胃病」的称号，然后不究原因就开始各种养胃了。 其实「老胃病」也分很多情况：病情轻的胃炎、功能性消化不良、胃溃疡、胃食管反流；病情重的胃癌。 抓鱼要抓腮帮子，不然都是白忙活。在处理胃部不适时，也是这道理，只有明确了引起「

导读：胃胀气发作的原因十分多元，除了压力、作息不正常等因素外，不当的饮食习惯更是造成消化不良、肠胃道机能无法正常运作的关键。 消化不良、胃嘟嘟、腹胀等“胃肠打结”问题，让你苦不堪言；且每次发作时什么都不敢吃，就怕症状更恶化？究竟胃胀气发作该么吃才能有效舒缓不适？营养师表示，想要有效杜绝胃胀气反复复发，除了养成正确的饮食习惯外；学会4大择食诀窍吃对食物，更是维持肠道菌种平衡、维

2018-08-17

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