鱼油要天天吃?什么时候吃最好?5大问题揭密
导读:鱼油其实就是从鱼脂肪萃取出来的油脂,富含丰富的Omega-3脂肪酸,可以降低血中三酸甘油脂、胆固醇,并能降低血液黏稠度,能够对抗血栓、避免高血压和动脉硬化,有助于心血管健康;omega-3的DHA有助于维持视力和大脑正常运作、稳固记忆力;EPA则是能维持血管弹性、减少发炎物质合成。 吃鱼油可保护眼睛,但华人对鱼油仍存有5大问题,例如鱼油越贵越越好?鱼油要天天吃吗?吃鱼油可以帮助减重
芹菜吃梗不吃叶?芹菜叶高钾,消水肿又降血压
导读:将芹菜去蒂及叶后,每100公克热量仅有15大卡,且含有1.4公克的膳食纤维1.4公克、314毫克的钾离子、83毫克的钙离子;以及398微克的β-胡萝卜素,可谓高钾、低钠食材的一员。适度食用,有助人体排除体内多于的钠,达到消水肿、降血压的作用。 一般人对芹菜的印象都是吃梗不吃叶;或是认为不喜其独特的气味而敬而远之!不过,营养师表示,常被作为佐料使用的芹菜,不只钙、钾离子含量丰富,适度食用
用上利尿剂,还是有顽固水肿,怎么办?
导读:水肿了,就上利尿剂,这是医生治疗肾性水肿的常用办法,一般情况下,都挺有效。但是刚工作时,我有次遇到位这样的病人:尽管应用了充足的利尿剂,仍没有减轻水肿,当时我就傻眼了…… 水肿了,就上利尿剂,这是医生治疗肾性水肿的常用办法,一般情况下,都挺有效。 但是刚工作时,我有次遇到位这样的病人:尽管应用了充足的利尿剂,仍没有减轻水肿,当时我就傻眼了…… 利尿剂抵抗