脚踝骨骨折后，现在的我真心不知该如何是好。

你这是骨折后腰需要进行相应的关节、肌腱的功能锻炼，就是坐着或者躺在活动踝关节，每天睡前用热水泡脚20分钟，干后擦活络油或红花油，疼痛是贴消炎止痛膏。