早餐吃个鸡蛋好处多,提高记忆力更助减肥!
导读:在营养学界,鸡蛋一直有“全营养食品”的美称,除维生素C含量稍少外,鸡蛋几乎富含人体需要的所有营养物质,杂志甚至为鸡蛋戴上了“世界上最营养早餐”的殊荣。 一天一个鸡蛋,完全不用担心胆固醇过多。而早餐时吃个鸡蛋,更是有诸多好处。不仅能提高记忆力,还能保护视力,帮助减肥。但有些人对鸡蛋心有疑虑,怕每天吃升高血脂。殊不知,早餐吃个鸡蛋,可是有诸多好处。 在营养学界,鸡蛋一直有“全
记忆力减退,7个小妙招来帮你改善!简单易学
导读:记忆力减退有多方面原因,其中一部分原因是:室内氧气含量低,且活动量不够,导致血液流通不畅、脑部供血不足,出现头晕脑涨、记忆力减退的感觉。 东西不记得放在哪了,工作中总是丢三落四。很多人都有这样的经历:想说的话,一张口却不知道说什么;走到半路,却想不起要去做什么...... 记忆力减退有多方面原因,其中一部分原因是:室内氧气含量低,且活动量不够,导致血液流通不畅、脑部供血不足,出现头晕
不想记忆力衰退,不要做这4件事
导读:失眠在很大程度上是健忘的罪魁祸首,它使大脑在该休息的时候不能好好休息,在该工作的时候,又不能完全兴奋起来投入工作。 “对不起,我忘了。”这句话在现代生活中,像口头禅一样出现得越来越频繁。老年人的记忆力随着身体各器官的老化以缓慢的速度减退,这是自然规律,也是正常现象。但如果记忆力下降过快,与年龄增长不相吻合,又或者是年轻人经常出现丢三落四的现象,那就要引起重视了。