轻微腰间盘突出，而且这个特别容易痛。

轻微的腰间盘突出可以使用归元筋骨宁湿敷剂，治疗肩周炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损痛。可以吃一些茴香煨猪腰或者丝瓜藤、黄酒。