心情不好郁闷，都不想跟别人说话，怎么办呢？
2014/09/25
性别：女
- 病情描述：心情不好郁闷，都不想跟别人说话，怎么办呢？
- 根据你所说情况 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
- 多听听音乐、找朋友聊天，多出去散散心，希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
- 心情郁闷感到烦躁的话可以先冷静下来，听听音乐舒缓，或者看看书陶冶情操也是个不错的选择，做运动的话也是有帮助的。
- 那里就要常出去走走，多参加一些娱乐活动，和人多多沟通，避免长期一人在家闷呆，这样多接触外面世界，你就会好的。
用药有疑惑？医师给你正确 用药指导
抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式。以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少、迟缓为典型症状。抑郁症严重...
就诊科室主要症状 病因 诊断治疗更多>>
药物吃多了会有焦虑或者抑郁症状吗？怎么办？
导读：苯巴比妥可能导致过度活动和兴奋性。苯妥英钠能够干扰记忆和认知。非氨酯由于兴奋剂性质可能恶化轻度躁狂或躁狂症。 在癫痫患者中焦虑、抑郁和情绪性疾病很常见。 癫痫发作和抗癫痫药物都可能导致情感、行为和学习上的问题。一些抗癫痫药有神经精神病学上影响。 在30~40%的儿童患者中，苯巴比妥可能导致过度活动和兴奋性。苯妥英钠能够干扰记忆和认知。非氨酯由于兴奋剂性质可能恶化轻度躁狂或躁狂症。  
经常心情不好，现在的你离抑郁症有多远？
导读：反观现在的你，离抑郁症远吗？ 面对夕阳西下，一天的缓慢落幕，因而产生伤感、抑郁的情绪是正常的，事实上，因为有情感上的触动和变化，人永远乐观永远开心倒显得不正常了。 没有人可以完全绝对地保证自己不会患上这种疾病。哪些看起来开朗活泼、生活美满的人，也不能例外。 反观现在的你，离抑郁症远吗？如果有一天，你感到自己可能患上抑郁症了，又会怎样来
心情不好？这样排解不良情绪，不易抑郁
导读：情绪抑郁就像感冒一样普遍，这没有什么大不了的，但也不能置之不理。 “生活不止眼前的苟且，还有诗和远方。”人们把当下的生活视为苟且，因为活着实在有太多烦心的事情了，压力大、节奏快的工作节奏，让从业者们身心疲惫，情绪抑郁成为了显著而严重的问题。 每个人都有情绪不佳的时候，这些不良情绪只是一时的心理状态，但不是疾病，适度的情绪起伏是正
没有找到你想要的信息？我要提问