慢性咽炎，都怪自己不好好爱惜身体才会出现这种状况

根据你说的症状主要考虑慢性咽炎，建议注意休息，建议使用清喉利咽颗粒(慢严舒柠乳糖型)清热利咽、宽胸润喉。用于外感风热所致的咽喉发干、声音嘶哑；急慢性咽炎、扁桃体炎见上述症候者，常用有保护声带作用