补充益生菌、益生元顾肠胃 合生元也超棒?
导读:益生菌,就是对身体有益的细菌的总称,是用于促进肠道健康和整体健康的活微生物,益生菌的种类及数目繁多,但不同的菌株有其各自的功能。益生菌存在于酸奶和酸菜等食物中,或作为补充剂。一般常见如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、嗜热链球菌、雷曼氏乳杆菌、酵母菌等,都是活性益生菌。 提到人体补充有益菌,来照顾肠胃,很快便会联想到益生菌、益生元,现在又再多一个较少被提出讨论,且鲜为人知的“合生元&r
益生菌和益生元到底是怎么一回事?
导读:成年人胃肠道内的微生物种类超过1000种,菌体细胞个数是人体本身细胞个数的10-100倍,达到一万亿个左右。这些菌群在肠道中繁衍生息,与人的代谢活动有着密不可分的关系。 益生菌、益生元 都和健康肠道是朋友, 他们是一回事情吗? 益生菌(Probiotic) 联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)共同将其定义为: 适量摄入时, 能够对健康产生益处的活
益生菌vs益生元vs合生元,这些药您真的会吃吗?
导读:例如,常使用的双歧杆菌属益生菌,肠道内共有8种,数量最多的是两歧双歧杆菌、婴儿双歧杆菌、青春双歧杆菌、长双歧杆菌和短双歧杆菌。 最近几年,益生菌、益生元、合生元已经成为健康界的热门话题,市面上玲琅满目的益生菌类药物也让人眼花缭乱,除了在婴幼儿配方奶粉中的应用,相关药物也是层出不穷。 但是,到底什么是益生菌、益生元、合生元?相关药物之间到底应该怎么使用,使用时又有哪些注意事项呢?恐怕很