医生好，近段时间胸闷做错事了似的，失眠，

导读：现在已经是盛夏时节，酷热难耐，因为天气的炎热，人们的身体会一直处于不舒适的状态。这时，健康养生尤为重要。 　　现在已经是盛夏时节，酷热难耐，因为天气的炎热，人们的身体会一直处于不舒适的状态。这时，健康养生尤为重要。 　　如果人们在夏季，没有养护好自己的身体，导致寒气入侵或者湿邪难除，那么到了秋冬季节，就有的我们受的了。有些朋友在夏季不小心就会给自己的健康埋下隐患。 　　今天小编就来和大家聊聊

导读：人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚出生的宝宝也不例外。事实上，从生理学角度来看，新生儿是不需要枕头的。这是因为成人的脊柱呈“S”形，平躺在床上，没有枕头，头就朝后仰，因此必须垫一个合适的枕头，使头颈得到很好的休息。 　　优质的睡眠是宝宝成长必不可少的，但是，有很多睡眠的误区会影响到婴幼儿的生长发育。看看以下误区，你是不是也有。 　　误区1：给新生儿用枕头 　　人们习惯认为，睡觉就必须枕枕头，刚

导读：还有，运动后呼吸急促，在空气不流通的浴室里很容易缺氧，加上本来出汗后血液容量相对不足，引起头晕眼花、全身无力，甚至虚脱休克和晕厥等症状。因此，运动后最好休息30~45分钟再洗澡。 一个热水澡可能害你失眠   研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。   洗澡可以促进血液循环，缓解疲劳，但也会让身体体表

2018-05-30

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