那可不可以姜水和红枣，枸杞一起泡水喝。

可以的，最好是生姜红糖和大枣枸杞一起煮个三五分钟再喝，这个对于女生的痛经有一定的缓解作用的，尤其是对于哪些比较寒凉的体质。