健客问答

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怎样让大腿肉变得紧致，最好有肌肉的那种

2016/12/17

性别：女年龄：22

病情描述：
大腿上的肉松松的，看起来很粗，应该怎样才变肌肉啊

你的这种情况应该是缺乏运动引起的，建议平时要多加锻炼了，跑步，上下蹲啊都行，平时吃肉就吃瘦肉，最好是牛肉。睡前把腿贴在墙上半个小时，没什么很大用

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