什么减肥方式，就是因为胖，让我感到好自卑的。

一般是建议采用运动来瘦身的，对身体健康有好处，建议你可以用奥利司他,阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。