减肥当中偶尔吃一次热量高的食物没来得及运

一般偶尔不影响体重，建议不用担心的

或者是连续两天吃了肉之类的

恩，那建议注意即可

暴饮暴食指的是？

反复这情况

反复多久算呢？

就是每天或者经常

我今天吃了一个肉包还有一个很大芋头很大的还有一个柿饼~我感觉吃了超级多，今天下午有原因不能运动

今天中午

恩，那偶尔不影响的

麻烦告诉我什么肉吃还有食物都不会变胖呢？

这个没有绝对的，少食多餐

运动较好的

就是每餐少吃然后多吃几餐分开吃？

不限次数的

冬天来了以前我是天天运动可是天冷了我不想动了能减少吗？会不会不动一吃就全部回来了

恩，建议尽量吧

那我什么时候才可以结束这样每天都得运动的日子啊

恩，建议半年

要那么久

半年以后瘦成自己已经满意的要如何保持了

是的

是的

建议注意营养均衡即可