水果甜甜的,控血糖最好别吃?3种低gi水果大胆吃
导读:所谓的“均衡饮食”,就是指均衡摄取六大类食物,包含:全谷根茎类、豆鱼肉蛋类、低脂乳品类、蔬菜类、水果类,以及油脂与坚果种子类,所以糖尿病人还是要摄取适量的水果,才能达到均衡饮食。糖尿病友每天的水果建议摄取量为2至3份,每份约是拳头大小,或是切成块装饭碗,大约是8分碗的量。 水果含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维,却因吃起来甜甜的,让许多糖尿病友避而远之,担心吃了之后血糖控制不了。然而,营养师表示,
经期洗头会加重痛经 引起头痛
导读:在民间,有些老人总是会告诫年轻辈的不要在经期洗头,原因是经验告诉他们,女性在经期时候身体的情况不如平常的好,在经期的时候洗头,容易导致脱发问题,严重还会导致痛经或者是加重痛经的症状。 女人在那特殊的几天,不仅饮食上有诸多注意事项,就连生活上面,也有很多禁忌哦。如:经期不能同方,经期不能吃生冷食物,经期不能洗头,这些都是女性在月经期间经常犯的错。 在民间,有些老人总是会告诫年轻辈的不要
又反酸了,你的barrett食管还有救吗?
导读:门诊上经常遇到一些病人,他们多因烧心、反酸等反流性食管炎症状就诊,但查胃镜后,报告显示:Barrett食管。由于对本病过于陌生,仅是通过电视、报纸等了解到属于癌前病变,便四处求医,焦虑不安,严重影响生活质量。 门诊上经常遇到一些病人,他们多因烧心、反酸等反流性食管炎症状就诊,但查胃镜后,报告显示:Barrett食管。由于对本病过于陌生,仅是通过电视、报纸等了解到属于癌前病变,便四处求医,焦虑不