我躺着不舒服坐起来好一点什么原因引起的呢？

根据你所描述的情况多考虑是鼻窦炎通畅与体位有关，可以口服鼻渊炎片，和阿莫西林分散片，注意不要吃辛辣及刺激性的食物，多喝温开水。