用什么方法能快速地能大腿瘦下来？

减肥最健康的方法就是运动，你可以在睡前做点瑜伽，也可以去操场跑步，还可以跳绳，你还要适当控制饮食，不要吃太多高热量的食物，你可以去针灸，只要你坚持下去应该就会瘦了的。