我的耳朵前面长了个硬包，一摸就会疼，而且

导读：在美容护肤的同时，应该注意的是保持合理的体重，如果体重开始出现大幅增加，会造成皮肤变得水肿或肌肉变得松弛。如果体重过度的下降，也会造成皮肤出现皱纹，斑纹等情况！！  美容护肤小窍门一：保持心情愉快   拥有好的心情，能够让你从容面对任何事情，减少情绪压力，让自己让容易的入睡，让身体和皮肤都能够达到一个很好的内循环，保持精神！这对美容护肤来说是非常重要的一步哦！！大怒大喜

导读：当看到喜欢的食物，很想好好大吃一顿时，这时快放点舒服的轻音乐。因为脑中管理好心情和想吃食物的区域是同一块，所以放音乐培养好心情，就能抑制想吃的冲动！ 　　节食减肥很痛苦？运动减肥太累人？只要把减肥融入生活，轻松享瘦不是难事！下面是由众多减肥成功的网友票选出来的减肥妙招： 　　1、想吃点心前先喝杯水 　　喝水可以降低想吃的食欲，而且最便宜又超有效！ 　　2、在饮食中广泛运用辛香料 　　姜、辣

导读：美国《大脑》杂志刊登一项研究发现，卧室温度在15.5~20摄氏度之间，有助于人体核心温度降温，更容易入睡。穿衣睡觉不利身体降温，容易导致辗转难眠甚至失眠。而裸睡则有益身体降温，改善睡眠质量。 　　“如何睡得更好更舒适”经常是大家讨论的话题，裸睡已被越来越多人所接受。但裸睡的方式也要正确，如果裸睡不当，是起不到效果的。 　　裸睡的好处 　　1.睡觉更香 　　美国《大

2018-06-11

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