什么样的早餐最健康?
导读:很多人意识到早餐的重要性,大量摄入高蛋白、高热量、高脂肪的食品,比如奶酪、汉堡、油炸鸡翅等,过于“营养”的早餐只会加重肠胃负担,对身体有害无益。 俗话说:“早吃好,晚吃少”。然而,一些人为了赶时间,长期不吃早饭;还有人早餐搭配不当,不能给身体提供足够的能量……虽然大家对早餐越来越重视,但多数人的早餐并没有达标。 调查显示,我国居
为什么会血液粘稠 除了治疗自身能做什么
导读:血脂异常会导致血液粘稠。所谓血脂异常就是,血液中的总胆固醇升高、低密度脂蛋白增加、高密度脂蛋白减少、甘油三酯增加。并且已经达到相应的数据。 血脂粘稠和血脂异常是两件事,血脂粘稠会出现血栓,要特别注意。今天告诉你血脂粘稠的对策。 它是病要重视 血管里的血液一直在奔流不息,并且有它自己的节律。达芬奇说:人体中流淌的血液,它会向海洋一样潮起潮落。 人体血管内的血液,有的地方像奔腾不息的河流,有的地
早餐吃什么?4大族群的黄金早餐组合
导读:休息了一整晚的身体,又不吃早餐,除了没有足够的能量供应大脑及身体外,还可能导致空腹时间过长导致午、晚餐大吃而发胖、内分泌失调、罹患慢性病、肠胃疾病等,不容小觑。 台湾早餐很多种,走出门三步就一间,想要吃什么几乎都挑得到,不过正是因为早餐店选择多,所以更需要慎选健康的早餐,你知道吗?不同的工作类型和活动量,在营养摄取的份量上也会有些微不同,就请孙语霙营养师来为大家介绍最适合你的早餐搭配组