超市买的袋装的莲子心用来泡茶的话适合夏天喝吗？

莲子心用于泡茶的话有清心火，止遗精的作用，对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者，食之最宜。莲子心适用于轻度失眠人群，如不见效，可适当使用安定控制，但长期服用安定对身体有较大伤害。另外，失眠患者应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。夏天饮用的话可以消暑除烦，生津止渴！