任何减肥都没有减轻，肉都是会慢慢的在多。

这个建议还是要在平衡膳食基础上控制饮食的，建议使用碧生源减肥茶，适宜单纯性肥胖人。多跑步、仰卧起坐等等，平时也要注意饮食克制些。