减肥失败,说明意志力薄弱?还真不是这样!
导读:一些研究显示,在节食减肥期间,自尊程度可以预测减肥的结果。减肥行为健康专家LeslieHeinberg博士说:“如果节食者减少和食物相关的内疚和羞耻感,并更好的接纳自己现有的形象,会有助于养成长期的良好饮食习惯。“ 如果你制订了无数减肥计划,都有始无终,或者体重像溜溜球一样忽上忽下,那这篇文章太适合你了! 相信你对这样的场景并不陌生:郑重其事地制订了新一轮的减肥计划,勒紧裤腰带,勤勤恳恳
减肥失败,说明意志力薄弱?
导读:节食念头会让你产生非节食者没有的观点:食物的选择反映了你的个人价值。如果吃了“坏”的食物,就是一个软弱的没有价值的人。这种想法使节食者陷入情绪化进食的循环,体重增加,自尊心降低,而且很难从这个怪圈中跳出来。 如果你制订了无数减肥计划,都有始无终,或者体重像溜溜球一样忽上忽下,那这篇文章太适合你了! 相信你对这样的场景并不陌生:郑重其事地制订了新一轮的减肥计划,勒紧裤腰带,勤勤恳恳执行了2
胎儿心脏发育新发现或有助防流产
导读:研究团队对23个胎儿心脏的相关影像数据进行分析后发现,在怀孕124天后,心脏的主体结构会快速“搭建”起来,心脏的4个腔(左心房、右心房、左心室、右心室)也随之基本形成,而这一过程仅在4天内完成。 英国利兹大学最新发布的一项研究说,胎儿心脏的主要结构会在怀孕期间的短短4天内形成,由于很多情况下流产与胎儿心脏发育异常相关,这一新发现有助科学家更深入认识流产原因并开发相应干预技术。 利兹大学学