白天正常工作，晚上也不睡觉,夜里不睡觉瞎折腾怎么办?

导读：如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。 　　为什么睡觉会腿酸 　　如果是睡觉的时候睡姿不正确，比如睡觉的时候长时间压迫下肢又或者是晚上束角的时候睡姿单一导致小腿关节肌肉在晚上活动较少，这样可能造成小腿局部的新陈代谢出现了阻碍引起的小腿酸痛。 　　缓解办法：可以

导读：如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　如果一个人长期缺乏睡眠，处于过度疲劳的状态中，身体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心老则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损。长期以往就为许多疾病埋下了祸根。 　　晚上这样睡，可以补肾 　

导读：她睡得早，但睡眠很浅，有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子，我真是心疼呀。 睡眠太浅，夜里总是醒，怎么办？ 主子问 最近，我老伴儿不知道咋回事儿，夜里总是睡的不踏实。 她睡得早，但睡眠很浅，有一点动静就会醒来。看她翻来覆去苦恼着叹气的样子，我真是心疼呀。 医生，有没有什么办法可以改善她的睡眠质量呢？ 御医答 有这样关心她、在乎她的老伴儿，真是福气呀。 除了环境因素

2018-07-13

2018-07-13

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