减脂别总想着跑步,用它练起来,脱油减脂就像脱衣服
导读:提升其他运动表现、加快新陈代谢加快烧脂速度、加强身体协调性 它就是战绳, 英文名:BattlingRope。 可以训练肌力、肌耐力、 身体协调性,核心力量,心肺功能。 在美国无论是普通的减肥训练, 还是职业MMA拳手, 都有运用战绳作为训练的一部份。 战绳直径一般有1.5寸、 2寸同2.5寸,整条长12-30尺都有, 当然越长个难度就越高, 战绳训练利用震动时 离心力
学生素颜妆怎么画 教你打造清新自然妆
导读:其实别人对你的第一印象最主要的还是看你的外在形象,内在美是那么愿意继续接触之后才会发现的宝藏,所以呀,女孩子们都要试一下先提升自己的外在气质哟!而身为一名学生党,浓妆艳抹可能不太适合,一款清新自然的素颜日常妆才是最适合学生党的妆容,下面就让我们看看学生素颜妆怎么画吧。 大部分女生到了大学,刚开始还什么都是小白,对于着装打扮也是一知半解。慢慢的就会发现,似乎身边化妆的人越来越多了,这个时候你就不要偷
血脂检查怎么看?
导读:我们的血管内部有一层光滑的膜,这样血液可以畅通无阻的流淌,当我们的血脂太多,堆积在一起,堵在我们的血管内部,引起血管狭窄,各种麻烦就开始找上门了。 总说血脂高,但是血脂检查到现在还没搞懂怎么看? 快拿出化验单,跟着莎莎一起来学习看看吧。 我们只要看懂下图红框内的这四项就可以了:总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。 只要是总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三项任何一项,有往上的箭头