乳房有包块，碰到了痛，该咋办的好了呀。

建议服用逍遥丸，疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。饮食上是少吃冰冻的食物的。