跪求快速睡眠小偏方，谢谢啦！

导读：每天早晨以一块新鲜的水果来代替果汁，这样做的好处是加速食物吸收分解的整个过程。可别小看这一小小的改变，在减小腹部这样的关键环节上它起到了很重要的作用，而且每天坚持早餐时食用水果对人的消化系统及新陈代谢都很有好处呢！ 　　减肥是一门需要坚持和用心的功课，要想完成这门功课可不是那么简单的，为了给更多在上这门功课的人多点信心，接下来小编就来为大家介……   　　

导读：宜食用质软、易消化的食物，避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物，以减少对溃疡面的机械性刺激。对于胃溃疡患者而言，饮食是一方面，日常也要调整好自己的心态，养成健康的生活习惯，只要你能坚持下来，身体一定可以尽快康复的。 　　胃溃疡除了需要系统的治疗以外，食疗也是非常不错的治疗方式，今天小编要帮大家推荐几种食疗偏方，希望能帮助大家尽早康复。 　　一、胃溃疡食疗偏方 　　1、红花蜂蜜水 　　蜂蜜、红糖适

导读：失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么办? 　　躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么调理?小编教你15个小妙招，有效提高睡眠质量，让你不再被失眠所烦。 　　食疗法▼ 　　牛奶催眠 　　每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠

2018-05-30

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