失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
沉睡中,还能无意识「啪啪啪」?睡着后的奇葩事情,了解一下
导读:你有说过梦话吗? 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话?」话题,网友们的回答真是亮了: @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝:向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字,连喊了三四天………
洗鼻器治疗鼻炎靠不靠谱?鼻炎总是反复发作,真的太难熬了
导读:特别是冬天的时候,鼻炎很容易反复发作,通常鼻炎患者会选择洗鼻器来缓解鼻炎症状。但是,洗鼻器的作用到底有多大呢? 鼻炎患者的日子很不好过,夜晚会因鼻塞阻碍呼吸而失眠,有时会因气温变化而疯狂打喷嚏,隔三差五就感冒流鼻涕需要看医生吃药......讨厌的鼻炎总是纠缠不清,给生活带来不适,而且治疗起来也特别困难。 清洁鼻腔没有成为公认的习惯 有人说,鼻子和口腔很相像。每天,口腔内都有食物残渣