养肾润肺补脾养肝,五谷怎么吃最养生?
导读:大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效,对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。 研究表明,五谷杂粮可养五脏。早在古代就有“一谷补一脏”的说法。五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。其中小米可养脾、大豆可养肾等等。中医认为,五谷不仅可以裹腹,还是五脏食疗养生的好食材。 一、大豆重养肾 大豆中的黑豆被称为“肾之谷&rdquo
多吃一些甘味食物滋补脾胃,首选红枣,山药!
导读:进入春季之后,多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中,首推大枣和山药。比如山药就是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用,可做成山药粥、山药红枣粥。莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品煮粥食用。 进入春季之后,多吃一些甘味食物滋补脾胃。在这些食物中,首推大枣和山药。比如山药就是春季饮食佳品,有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用,可做成山药粥、山药红枣粥。莲子、薏米、赤小豆、白扁
补脾、养胃、养肝就吃这种鱼!
导读:带鱼自然也有自己的药用价值和实用价值。那么带鱼对我们人体有着什么样的好处呢?下面小编就给大家介绍一下! 带鱼是我们平常老吃的一种鱼类,红烧带鱼大概是带鱼菜系里最有名的一道菜了。 带鱼自然也有自己的药用价值和实用价值。那么带鱼对我们人体有着什么样的好处呢?下面小编就给大家介绍一下! 带鱼(Coiliaspp)又叫刀鱼、牙带鱼,是鱼纲鲈形目带鱼科动物。带鱼科为辐鳍鱼纲鲈形目的一个科。中