坐着也能抬腿!5个心机小动作,小腿不酸痛也不水肿
导读:许多上班族都有坐姿不良的情况,像是驼背、翘脚、后背缺乏支撑等,长期下来容易造成骨盆后倾,使得腰椎生理弧线倒反,导致腰椎椎间盘突出。而当骨盆歪斜的时候,腰椎关节和肌肉,或是椎间盘的问题都可能导致腿部酸、胀、麻、僵硬等症状。 睡前有抬腿的习惯吗?上班族常有小腿酸痛、水肿的问题,于是很多人喜欢在睡前抬腿,舒缓小腿不适和肿胀。其实,平常在办公室里,坐着就可以抬腿,还有另外4种小动作,都可以
要注意!运动中突然感觉肋部下边疼痛,居然是...
导读:你遇到过在运动过程中,忽然感觉肋部下方剧烈疼痛的感觉吗,有时是在搬东西的时候,这种情况就是是什么原因呢,我们一起来看一看。 岔气!(大字体) 生活中我们偶尔会有岔气的时候,一般在运动和跑步的时候比较常见,表现的症状就是,两边肋部下面,一边或者两边出现急剧的疼痛,也被称为急性胸肋痛。 哪些情况下会岔气呢? 1.突然运动
乳房疼痛是不是病,看这篇就知道了!
导读:孕期乳痛一般出现在怀孕40天左右,主要是因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素和催乳素,致使乳腺增大,乳房胀痛,属于生理现象。这时要穿宽松的衣服和文胸,保持心情舒畅,以此来缓解疼痛。 乳痛可以说是女人一辈子必须经历的事,正常的乳痛只会引起小小的痛楚,并不是疾病,但是如果是病理性乳痛,而不及时察觉,就有可能耽误诊断,使病情加重。 生理性乳痛——无须治疗