运动到什么程度才能算有效?
导读:运动时,人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入,人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险,大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖,为身体供能。 在以前的科普文章中,我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法,既不是出没出汗、出了多少汗,也不是运动了多长时间,有没有超过30分钟。 那到底有哪些迹象能够证明,运动减肥确实有效呢?可以从以下3个方面来判断: 第一,
运动到什么程度才能算有效?看这3个标准就行
导读:运动时,人体能量消耗的顺序是糖、脂肪和蛋白质。随着运动的深入,人的血糖水平会有所下降。为了稳定血糖不至于发生危险,大量储存在肝脏中的肝糖原被分解成葡萄糖,为身体供能。 在以前的科普文章中,我们曾多次提到衡量做一项运动是否有效的方法,既不是出没出汗、出了多少汗,也不是运动了多长时间,有没有超过30分钟。 那到底有哪些迹象能够证明,运动减肥确实有效呢?可以从以下3个方面来判断: 第
藿香正气水与头孢什么仇什么怨
导读:“头孢”主要指头孢菌素类抗菌药物,如头孢唑林、头孢哌酮、头孢美唑、头孢克洛、头孢呋辛、头孢替安、头孢孟多等药物,其化学结构上的共同点是有双硫仑(记住这个家伙,后面还会出现)分子结构类似的取代基。 同时吃头孢和藿香正气水会中毒?这是怎么一回事? 1.首先界定一下几个概念: “头孢”主要指头孢菌素类抗菌药物,如头孢唑林、头孢哌酮、头孢美唑、头孢克洛、头孢呋辛、头