失眠怎么办?十五个小妙招让你快速睡着!
导读:失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么办? 躺在床上翻来覆去几个小时睡不着,不仅让人郁闷,还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 失眠怎么调理?小编教你15个小妙招,有效提高睡眠质量,让你不再被失眠所烦。 食疗法▼ 牛奶催眠 每天晚上,在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠
沉睡中,还能无意识「啪啪啪」?睡着后的奇葩事情,了解一下
导读:你有说过梦话吗? 知乎上关于「自己或听朋友说过哪些有趣的梦话?」话题,网友们的回答真是亮了: @脏鱼 刚刚还在打呼噜的班长梦中一声大喝:向(xiang)右(you)看(kan)齐(qi) 蜷缩在被子的众位战友脑袋齐刷刷的右偏摆 第二天起床时他们的脑袋保持着原来的位置…… @钟瑜 室友半夜喊我的名字,连喊了三四天………
腰疼是肾病吗 肾病的信号是什么
导读:所以大家日常生活中不要一定等到身体有腰疼等明显感觉症状时才提起注意,对于肾脏病的早期发现,日常生活中对小便的关注还是很重要的。 一提到腰疼人们就很容易联想到肾虚、肾亏等肾病,但实际上腰疼并非肾病最准确的信号,一般情况下,只有急性肾盂肾炎、肾结石、肾脏肿瘤容易出现腰痛。而在大部分时候,肾脏受伤害是无声的,等到出现症状时,肾功能可能已丧失大半。一位肾功能不全的患者,他可以没有任何症状。 那么