便秘十来年了，现在26岁
2014/05/10
性别：女年龄：26
- 病情描述：便秘十来年了，现在26岁。孩子断奶了，最近我吃饭很少，一吃就饱，从不吃零食，以前孩子喂奶时吃得多，现在都不感觉饿，我运动量也很大，也喝水，爱吃菜，还有水果。
- 便秘一般是功能性的，建议多喝水，每天6杯250ml水，多食蔬菜及水果，如烂香蕉，养成定期排便的习惯，观疗效。可以用便秘通进行治疗。忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油腻饮食，希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1次...
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三味中药泡茶喝，56岁像26岁！
导读：其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。 随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。 这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！ 远志 宁心
三味中药泡茶喝，56岁像26岁
导读：其味辛、苦，性温，能舒筋活络、祛风散寒、除湿消肿，主治风寒湿痹、关节酸痛、肌肤麻木、活动不利、肢体浮肿、跌打损伤。 随着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。 这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！ 远志 宁心
把现在过好就是最好的养老了！
导读：随身携带着一个老歌播放器，不管在家，还是外出晨练、练太极等，边听歌边做其它事情。这样能给老年生活带来很多乐趣，会让心情更加舒畅。 人生百年，60岁之后的日子，其实才是黄金时代！因此，60岁左右的朋友们，记住下面十句话，就能过上无忧无虑、无牵无绊、享受人生的黄金时代。 1、60岁左右，请学会沉默 有时候，被人误解，不想争辩，所以我们选择沉默。生活中，不是所有的
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