健客问答

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我想问下医生要怎么减肥才有效？效果大吗？

2016/07/17

性别：男年龄：21

病情描述：
我想减肥，但是我不知道要用什么样的减肥方式，所以我想知道应该怎么减肥才有效，又健康？

不能盲目地使用减肥药物，那副作用是很大的。减肥的话，最好是多运动，每天坚持跑步、健身。当然也可以在饮食上节制，多吃点蔬菜水果，少吃多餐，

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