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医师 内科
青岛市黄岛区辛安街道社区卫生服务中心
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多少人没熬过这个坎，50-59岁最危险！做好3点能救命！
导读：有一个好的夜晚睡眠对健康很重要，但是睡够正确的时间也很重要。那些每天睡觉超过9个小时或者少于4个小时的人，身体明显没有那些每晚睡6到7个小时的人健康。 为什么说50-59岁是危险年龄区？ 中国抗衰老研究中心研究发现，50~59岁是人体急剧衰老的10年。主要原因是处于这一区间年龄段人们，已经度过了精力旺盛的时期，身体的性能开始明显的开始退行，并且长期参加各种社会活动的消耗和刺激，使
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