益生菌空腹吃?还是饭后吃?挑选益生菌6点关键
导读:肠道不仅具有传统消化吸收的功能,也是重要的神经、内分泌、免疫系统,跟代谢性症候群、自体免疫疾病和肠躁症息息相关。重视预防胜于治疗,透过饮食生活习惯的调整,是维护肠道健康、远离慢性病的重要关键。 疾病起于肠道!这是西方医学之父希波克拉底在两千多年前就说过的话,近年讨论最多的是有益肠道的食物,其中益生菌扮演重要角色,但是,益生菌该如何挑选?肥胖专科医生提出6点关键,包括:摄取菌量愈多愈
肠道益生菌失衡危害竟然这么大?
导读:轻微的变化不会引起大的病理变化或生理功能的紊乱,不易被察觉。当菌群失调比较严重或者机体免疫力下降的时候就会出现临床症状,称为菌群失调症。 什么是肠道菌群失调症? 正常情况下,肠内微生物与宿主之间存在着动态平衡,这种稳定是细菌与细菌,细菌与机体相互作用的结果。一旦机体内外环境发生变化,肠道正常菌群的生理组合便遭到了破坏,正常微生物群发生的定量或定性的异常变化,即致病菌或条件致病菌的数量增多
益生菌——“宝宝”肠道健康的守护者。
导读:地球上的微生物很多,这些微生物包括细菌、支原体(衣原体)、立克次氏体和病毒等等,与人体伴随终生的微生物恐怕就属细菌了。一个正常成人体内的细菌大约是1000万亿个,一个人体内细菌的重量大约1~2公斤。 地球上的微生物很多,这些微生物包括细菌、支原体(衣原体)、立克次氏体和病毒等等,与人体伴随终生的微生物恐怕就属细菌了。一个正常成人体内的细菌大约是1000万亿个,一个人体内细菌的重量大约1~2公斤