上床硬了几分钟就软了，好烦脑，到底怎么能治好

导读：人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。 　　睡觉前的最后一件事，不是脱衣服上床还能是什么？ 　　还真不是脱衣服上床，尤其是在炎热的夏天！ 　　夏天要警惕 　　睡前最后一件事 　　不是脱衣服上床！ 　　著名睡眠医学专家、北京朝阳医院呼吸疾病研究所睡眠呼吸疾

导读：吃白萝卜真的能治百病吗？ 　　小编从小到大听妈妈说：“冬吃萝卜夏吃姜，上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。” 　　觉得白萝卜和姜似乎很了不起的样子，但同时也有不少的疑问：那样子吃白萝卜或姜，在生病的时候真的不用吃药吗? 　　冬天为什么吃萝卜? 　　据闻，在以前的冬天，只有白萝卜比较耐寒且产量高，人们除了白萝卜就没有太多其他的蔬菜可以吃。 　　随着栽培技术和运输工具的发展

导读：人熟睡会出汗，导致血液粘稠度提高。睡前喝杯水，稀释血液黏稠度，减少心梗、心绞痛、脑血栓等突发危险。就是与其等到缺水的时候再补，不如提前不足，让缺水的情况不发生。 　　清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有450毫升，晨起喝水可以补充身体代谢

2018-07-15

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