红枣果醋真的能减肥吗

根据你描述的症状来看，这样是具有利尿消脂的作用，但是依靠这个减肥需要长期坚持服用。

那要多久呢

这个是不是还要兑水来吃因为这是白醋所以酸性比较高一般会不会过酸了

不建议服用，刺激胃粘膜

还有一种生姜蜂蜜这个呢

减肥，管住嘴迈开腿为原则

倒也是，如果饮食平衡了也晨跑了什么时候会瘦下来阿，饮食吃些什么不吃什么跑步多少的

可以多吃蔬菜，避免肉类食物及高油脂食物，零食也要避免。坚持一个月就能瘦身不少