夜里脸可以摸保湿霜吗

这种情况的话，是不建议的，有可能会造成过敏和加重皮肤损害的情况的。

怎么可以变白

美白的话，没有什么好的办法的。

可以补充维生素E的

红枣

可以

要吃多久

可以长期吃看看的

好的

不客气，希望我的回答能够帮助到您，再见！