睡觉打呼噜，有什么办法可以制止吗？该怎么做？

导读：目前这是国内外公认的最好的打呼噜治疗方法。有需要的肾友可以一试，咱们别因为打呼噜而憋坏肾脏、憋坏大脑和其它器官。 　　今天我们谈一谈阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征致慢性肾脏病系统性损害机制。 　　“说人话！” 　　“哦，今天我们谈一谈打呼噜伤肾。” 　　你别小看打呼噜，它的危害可不小。 　　打呼噜是病吗？ 　　是病！这个是铁定的。以前大家认

导读：根据发表在《睡眠》杂志上一项新研究的初步结果，夜间暴露在灯光下的睡眠可能会影响新陈代谢的正常运行。 根据发表在《睡眠》杂志上一项新研究的初步结果，夜间暴露在灯光下的睡眠可能会影响新陈代谢的正常运行。研究的目的是验证一个猜想，即夜间暴露在光照下睡眠会对新陈代谢产生负面影响。   该研究的第一作者、西北大学范伯格医学院的博士后艾薇·张·梅森博士说："

导读：人进入睡眠状态后，机体中有些部分的活动节奏便开始放慢，进入休息状态。如果临睡前吃东西，则胃肠、肝、脾等器官就又要忙碌起来，这不仅加重了它们的负担，也使其他器官得不到充分休息。 想要每天精神饱满不打瞌睡，是每个人的强烈愿望，但几乎很少有人能做到。其实，睡觉也是一门学问，怎么睡？睡多久？睡前能做什么不能做什么？都和人们的健康有着很重要的联系。 美媒：睡眠异常与六种疾病有关 1、肥胖症和糖尿病 美

2018-09-11

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