健客问答

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我上班每天都坐着，吃饭就半小时，吃好就上

2016/06/13

性别：女年龄：23

病情描述：
我上班每天都坐着，吃饭就半小时，吃好就上班了。有没有什么好的减肥方案

您可以在下班的时候去跳跳健身操的，其实一天有24小时，您还有8个小时睡觉，所以扣除上班的时间，只要您挤出半个小时跑步就可以的

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