空腹血糖“pk”餐后血糖,孰轻孰重?
导读:餐后血糖是指从进餐(吃第一口)后血糖开始上升算起,一直到血糖回落至餐前空腹水平这一段时间的血糖。临床通常用“餐后2小时血糖”来代表餐后血糖。 “空腹血糖”和“餐后血糖”都是糖尿病诊断和病情监测的重要指标,狮虎相争,谁更重要? 糖尿病患者到医院看病时,大都会主动要求化验一下空腹血糖,“餐后血糖”往往被人们所忽略。 其实,餐后
早餐吃不对,血糖要崩溃
导读:“豆浆+油条”这种常见组合也不适合糖友,因为油条是血糖生成指数比较高的食物,且脂肪含量高。而豆浆的血糖生成指数虽然不高,但市面上卖的豆浆为了口感好,会放比较多的糖,不适宜糖友饮用。 大家都知道,血糖较高的人群是需要特别关注血糖的波动情况的,控制饮食更是糖友的必修课。 而早餐是三餐中尤为重要的一餐,糖友经过了一晚上的消耗,体内的血糖含量较低,如果早餐吃得不对,可能会造成血糖波动幅度过大,不
早餐吃不对,血糖要崩溃!
导读:白粥和馒头都属于主食,提供丰富的碳水化合物,但是却不能提供足量的蛋白质、维生素等营养物质。而咸菜、榨菜和新鲜蔬菜相比,缺少维生素且钠盐过高。 大家都知道,血糖较高的人群是需要特别关注血糖的波动情况的,控制饮食更是糖友的必修课。 而早餐是三餐中尤为重要的一餐,糖友经过了一晚上的消耗,体内的血糖含量较低,如果早餐吃得不对,可能会造成血糖波动幅度过大,不利于健康。 3种反面教材,糖友