医生给开了三天的药，没好，

导读：减肥食谱的原料都很容易找到，平时做起来也很轻松容易，那么你是不是也不要再懒下去了，减肥开始吧。 　　3天减肥餐单   　　第一天   　　早餐：1片全麦面包加一汤匙的花生酱、黑咖啡或者茶一杯、1/2个柚子。   　　午餐：水煮鱼肉或鸡肉50克、半块黑巧克力、1片全麦面包、一杯黑咖啡或茶。   　　晚餐：1小碗米果粥、1杯胡萝卜汁、1个苹果、

导读：薏米和红豆，可帮助消灭脂肪，排出体内多余的水份，还能抑制脂肪的吸收。红枣和白扁豆有健脾益胃，能将肠道内的食物转化为营养精髓，让体内有足够的能量帮助分解堆积在体内的脂肪，绿豆在夏季具有降火降脂功效。 　　到底减肥应该怎么减？减肥该吃什么？一周我能不能瘦下来？等等。从运动到食物，整理了许多快速健康瘦身的知识。 　　今天，结合饮食、运动、到局部减肥，采用三天减肥法，让你一周全身瘦下来！ 　　低速减肥

导读：山楂银菊茶能降脂、降压，其中山楂能化瘀消脂，久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用。可准备山楂、银花、菊花各10克。 　　用山楂来泡水喝，既能瘦身又健胃消食。今天要说的是水里加上干山楂，喝3天，清肠刮油，不会便秘，吃多了也不会长胖。 　　饭后喝山楂水，可减肥 　　饭后半小时喝山楂水，能帮助消化。切记不要空腹喝，每天泡1-2次即可。 　　虽然山楂水有较好的瘦身功效，但胃酸过多，经常胃不适的人不

2018-05-30

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